Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.Pour mettre toutes les chances de notre côté :Avoir une bonne alimentationPratiquer une activité physiquePrendre soin de son corpsApprendre à gérer son stressVivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planèteCultiver des