Lorsque nous déroulons le fil de notre existence, nous disposons de peu de moyens pour connaître le cap à suivre ou anticiper les difficultés. Mais nous détenons de grandes ressources : nos émotions, un système neurochimique qui nous permet de naviguer sur les courants de la vie.Ce livre vous aide à accueillir vos émotions, puis à vous épanouir en stimulant votre agilité émotionnelle. Il s'agit de maîtriser vos émotions, aussi vives ou négatives soient-elles, et d'accroître v