J'ARRÊTE DE FUMER(sans grossir)Vous êtes conscient des méfaits de la cigarette, mais vous n'osez pas arrêter par crainte de grossir. Vous avez pris la décision d'en finir ou vous êtes déjà en phase de sevrage. Vous êtes en manque de motivation ou vous avez tout simplement craqué...Cet ouvrage va vous permettre de comprendre les mécanismes qui vous lient à la cigarette, tout en vous donnant les moyens de réagir selon votre niveau de dépendance et votre motivation. Vous y trouv