Que trouve-t-on dans les magasins d’aliments biologiques et naturels ? Quels aliments choisir ? Quels compléments sont nécessaires selon votre profil ? Comment reconnaître les marques de qualité sans dépenser plus ? Enfin un guide qui vous permet de comprendre les différentes approches alimentaires et surfer entre le végétalisme, le piscitarime, le crudivorisme, l’omnivorisme, etc.• Connaître les propriétés des laits végétaux, des thés verts, des légumineuses, des huiles, des